Мигрената  е много неприятно и нежелано явление, което внезапно може

Мигрената  е доста неприятно и нежелано събитие, което ненадейно може да ни връхлети и да се отървем много мъчно от нея. Ако постоянно страдаме от болки в региона на главата, вид е да вземем обезболяващо, само че с това единствено можем да стопираме краткотрайно болката.

Има и различен вид, който може да ни помогне със оправянето с досадната мигрена а  то е да променим нашата диета. Съществуват храни, способни да блокират мигрената без старания. Нека ви дадем за образец някои примерни артикули, които можем да консумираме ежедневно, с цел да избегнем пристъпите на мигрена.

Авокадото
Ако страдате от мигрена, внимавайте с тези храни и питиета!
Има хранителни артикули, за които доста експерти позволяват, че предизвикват главоболие и мигрена. Начинът на живот също играе роля &nda...
Прочети повече
Този превъзходен плод има свойството да се бори с досадната мигрена. Богато е на антиоксиданти като – лутеин и зеаксантин, като може да накара мощната болежка в главата да се изпари и потреблението му няма да ви разреши да получавате още веднъж пристъпи на сходна болежка.

Смокините

Те също са доста положителни при битката с мигрената. Смокинята съдържа калий, помагащ за намаляването на възпаленията и превъзмогването на мощната болежка в главата.

Сьомгата

Тази риба е цялостна с омега-3 мастни киселини и витамин В2. Нейното изразходване ще попречи  на тромбоцитите да се съсирят в кръвта, като това е отговорно  и за за честите пристъпи на главоболие.
Имате ли тези признаци? Вероятно страдате от мигрена
Мигрената е много срещана причина за мощно главоболие. Милини хора по света страдат от това заболяване. А съгласно някои статистики женит...
Прочети повече
Сладките картофи

Този зарзават е освен апетитен, само че и оказва помощ в битката с мигрената. Сладките картофи имат мощно наличие на витамин Це, Б1 и калий, като консумирането им в моменти, когато страдаме от болки в главата, ще понижи интензивността на неразположението и ще успокои болката.

Дините и морковите

Приемът на доста течности, когато страдаме от мигрена оказва помощ доста, по тази причина потреблението на дини и моркови, краставици може също да повлияе благотворно на това. Процесът на дехидратиране е една от главните мотиви за болки в главата, по тази причина е добре да поддържаме в естествени граници равнищата на вода в организма си.

Киноата и къдравото зеле
Създайте лична диета против мигрената
Много изследвания през днешния ден сочат, че част от храните могат да окажат въздействие на честотата и интензивността на главоболието. Например, леден...
Прочети повече
Киноата и къдравото зеле имат доста потребни здравословни изгоди за организма ни, само че малко на брой от нас знаят, че оказват помощ и при пристъпи на мигрена. Киноата съдържа рибофлавин, магнезий и желязо, които държат далеко мигрената, до момента в който къдравото зеле е богато на омега три мастни киселини и фибри, което го прави отлично за отбрана против мигренозни пристъпи.

Киселото мляко

 Киселото мляко също е богато на  рибофлавинът, който е най-ефективен против мигрена. Ако прибавим малко кисело мляко към своята ежедневна диета, при чести  пристъпи на мигрена, то с течение на времето те ще намалеят и изчезнат изцяло.

Сокът от лимон

Добре известно ни е, че сокът от лимон съдържа доста богато количество на витамин Ц, който оказва помощ доста при мигрена и битката с нея. Ако всякога, когато усетим пулсираща болежка в главата, можем да смесим малко сок от лимон в чаша с вода, да прибавим към тях две чаени лъжици сол и да изпием тази примес. Това ще помогне за понижаване на възпалението и ще ни накара бързо да се почувстваме по-добре.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори